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Secretos de tener un colon sano

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Los secretos para tener un colon sano y limpio son indispensables para mejorar la salud, ya que el colon es un órgano importantísimo y el gran olvidado de nuestro organismo, quizás porque el colon es el receptor de todos los residuos que ya no nos interesas y no tiene muy buena fama, y sin embargo […]

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Peso ideal, como mantenerlo con nuestros consejos

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Todos sabemos lo difícil que es para muchas personas perder peso, y sobre todo después de una dieta de adelgazamiento mantener ese peso ideal conseguido, para ello es necesario seguir una serie de pautas entre las cuales están, cuidar nuestra alimentación, comer variado, introducir frutas y verduras en nuestra dieta para adelgazar, y hacer ejercicio regularmente. Esta […]

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