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Fibra

Las dietas y los gases intestinales como evitarlos

Evita los gases intestinales

Si estas siguiendo o te has sometido a una dieta de adelgazamiento, tal vez hayas padecido una de sus desventajas más comunes y molestas: el aumento de gases intestinales. Una molestia que, a muchos y muchas, les hace abandonar el régimen seguido y volver a su dieta normal. Normalmente, las dietas de adelgazamiento se basan, […]

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Como perder peso después del verano con Depurcolon

Perder peso tras el verano

Si estas buscando perder peso tras aumentarlo con los excesos de este verano no te fíes de las dietas milagro. La FESNAD, Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética ha creado el Día Nacional de la Nutrición para concienciar sobre las llamadas dietas milagro. Eso puede indicarnos hasta que punto los especialistas están preocupados […]

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Peso ideal, como mantenerlo con nuestros consejos

mantener-peso-ideal

Todos sabemos lo difícil que es para muchas personas perder peso, y sobre todo después de una dieta de adelgazamiento mantener ese peso ideal conseguido, para ello es necesario seguir una serie de pautas entre las cuales están, cuidar nuestra alimentación, comer variado, introducir frutas y verduras en nuestra dieta para adelgazar, y hacer ejercicio regularmente. Esta […]

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