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Como evitar el “efecto rebote”

Evitar el efecto rebote de las dietas

Entre las mayores preocupaciones de aquellos que desean adelgazar mediante una dieta está el efecto rebote, también llamado efecto yo-yo, es decir, cuando logramos adelgazar pero, al dejar la dieta que lo hizo posible, recuperamos otra vez nuestro peso inicial e, incluso, lo aumentamos notablemente. Ello obliga al “paciente” a repetir de nuevo la dieta… […]

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