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13 octubre, 2015

Secretos de tener un colon sano

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Los secretos para tener un colon sano y limpio son indispensables para mejorar la salud, ya que el colon es un órgano importantísimo y el gran olvidado de nuestro organismo, quizás porque el colon es el receptor de todos los residuos que ya no nos interesas y no tiene muy buena fama, y sin embargo tener un colon sano y un colon limpio es indispensable para evitar un montón de enfermedades y un montón de problemas.

El colon es el último órgano de nuestro sistema digestivo y su función es la de recoger aquellos residuos que ya no nos sirven, que vienen del intestino y aparecen en el colon, estos residuos que es una forma líquida se llama quimo y el colon lo que hace es absorber el agua de estos residuos líquidos y hacer que estos residuos se conviertan en residuos sólidos.

Por otro lado en el colon vive la flora intestinal, los famosos probióticos bacterias que se dedican a utilizar la fibra de aquellos residuos y la utilizan como alimento, esta fibra son los prebióticos, a partir de esta fibra ellos van creciendo en un número más o menos grande, se van alimentando con esto y son capaces de sintetizar las vitaminas, por otro lado esta flora intestinal también actúa empujando los residuos para que haya una evacuación adecuada y regular, por lo tanto si en nuestro colon empiezan a aparecen bacterias que son patógenas que van creciendo en un número desordenado van desplazando a las beneficiosas y por tanto convierten a nuestro colon en un colon que no esta sano, y esto repercute en enfermedades, realmente importante, como síntomas de abdomen muy hinchado, meteorismo, colon irritable, dolor abdominal.

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¿Como saber que nuestro colon no funciona bien?

Primero, si vemos que tenemos síntomas de estreñimiento, esto ya es un síntoma de que hay residuos que no se han evacuado de forma correcta, cuidado porque en vez de estreñimiento también nos puede dar evacuaciones más líquidas, esto indica q tampoco funciona bien nuestro colon. Otro de los síntomas que podemos detectar es un mal aliento, la halitosis es una de las causas de mal funcionamiento del colon, quizás un incremento de bacterias patógenas que producen unos gases que se manifiestan en forma de mal olor.

Un mal funcionamiento del colon también puede dar alergias, porque sustancias tóxicas del intestino al quedar retenidas en el colon pueden pasar a la sangre y dar síntomas alérgicos, también enfermedades como resfriados, gripes y enfermedades autoinmunes, ya que los probióticos, es decir, esta flora intestinal beneficiosa crea las famosas defensas. Sin no tenemos una flora intestinal correcta lógicamente no tendremos esta inmunidad y por tanto la frecuencia de estas enfermedades será más habitual.

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